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馃崙CULETE CARIBE脩O馃崙Tonificaci贸n Gl煤teos, Piernas y Abdomen

marzo 15 - 19:00 - 20:00 CET

鈧2

Material:

  • 2 pesas o mancuernas de unos 3-5kg aprox
  • Esterilla
  • Banda el谩stica cerrada o anudada si la tienes abierta.

Nivel de dificultad: 5 CARDIO/resistencia (cada uno a su ritmo y seg煤n su nivel lo har谩 con m谩s o menos intensidad, con o sin impacto) – 9 TONIFICACI脫N/FUERZA聽 (Donde 10 es un esfuerzo m谩ximo y 1 un nivel muy suave y b谩sico, todo esto depende tambi茅n del peso que incorporeis a vuestro entrenamiento) . Apto para TODOS LOS NIVELES 馃悾 馃惡 馃 ajustando el peso a tu nivel.

驴Qu茅 trabajaremos?:聽La rutina est谩 enfocada principalmente a la tonificaci贸n de nuestro tren inferior, implicando varios grupos musculares de gl煤teos y piernas. Combinaremos ejercicios espec铆ficos de tonificaci贸n y activaci贸n del pompis y las cartucheras con alg煤n ejercicio cardiovascular espec铆fico de tren inferior combinado con zona de abdominales.

DURACI脫N:聽55min (5min de calentamiento, 45min de workout espec铆fico + 5 min. de estiramientos)

驴List@s para sudar?

隆Que la disfrutes!

馃崙隆A POR ESAS NALGAS!馃崙

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Detalles

Fecha:
marzo 15
Hora:
19:00 - 20:00 CET
Precio:
鈧2
Categor铆a del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , , , , ,

Local

Desde casa
Madrid Espa帽a

Organizador

Fit with De Ble
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