Cargando Eventos

« Todos los Eventos

  • Este evento ha pasado.

馃崙CULETE CARIBE脩O PIERNAS FUERTES馃崙Tonificaci贸n

08/06/2021

鈧2

Material:

  • 1 pesa o mancuerna de unos 5kg aprox
  • Esterilla
  • Banda el谩stica cerrada o anudada si la tienes abierta.

Nivel de dificultad: 6 CARDIO/resistencia (cada uno a su ritmo y seg煤n su nivel lo har谩 con m谩s o menos intensidad, con o sin impacto) – TONIFICACI脫N/FUERZA 9 (Donde 10 es un esfuerzo m谩ximo y 1 un nivel muy suave y b谩sico, todo esto depende tambi茅n del peso que incorpor茅is a vuestro entrenamiento)

驴Qu茅 trabajaremos?: La rutina est谩 enfocada principalmente a la tonificaci贸n de nuestro tren inferior, implicando varios grupos musculares de gl煤teos y piernas. Combinaremos ejercicios espec铆ficos de tonificaci贸n y activaci贸n del pompis y las cartucheras con alg煤n ejercicio cardiovascular espec铆fico de tren inferior.

DURACI脫N: 55min (5min de calentamiento, 45min de workout espec铆fico + 5 min. de estiramientos)

驴List@s para sudar?

馃崙隆A POR ESAS NALGAS!馃崙

Ir a la clase

Detalles

Fecha:
08/06/2021
Precio:
鈧2
Categor铆a del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , , , , ,

Local

Desde casa
Madrid Espa帽a

Organizador

Fit with De Ble
Ver la web Organizador