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馃崼ABDOMEN, CINTURA y CARTUCHERAS馃挜(Tonificaci贸n)

13/07/2021

鈧2
Material:聽
  • Esterilla
  • 1 pesita de 3kg aprox
  • Palo de escoba.
Nivel de dificultad:6 CARDIO/resistencia (cada uno a su ritmo y seg煤n su nivel lo har谩 con m谩s o menos intensidad, con o sin impacto) –聽 TONIFICACI脫N/FUERZA聽 8 (Donde 10 es un esfuerzo m谩ximo y 1 un nivel muy suave y b谩sico)
驴Qu茅 trabajaremos?: La rutina est谩聽enfocada principalmente a trabajar los grupos musculares del abdomen y de las cartucheras, toda la zona centro de nuestro cuerpo (CORE). Combinaremos ejercicios espec铆ficos de fuerza y tonificaci贸n de la zona con ejercicios cardiovasculares espec铆ficos para quemar grasita聽de la zona y subir pulsaciones.
DURACI脫N: 57min (5min de calentamiento, 47 min de workout espec铆fico + 5 min. de estiramientos)

驴Preparad@ para darlo todo?

馃憡隆A POR ELLO MARI PILIS!馃憡

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Detalles

Fecha:
13/07/2021
Precio:
鈧2
Categor铆a del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , , , ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/clase-2/

Local

Desde casa
Madrid Espa帽a

Organizador

Fit with De Ble
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