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🏃🏼CARDIO 40″ SIN IMPACTO + 15″ ESTIRAMIENTOS🧘‍♀️

23/09/2021

€2

Material 

    • (Opcional) 2 pesitas más pequeñas de 0,5kg (2 botellitas de agua).
    • Silla estable donde poder apoyarte o sentarte (no subiremos).
    • Esterilla

Nivel de dificultad: Apta para todos los niveles pero en especial para POLLITO🐣 y LOBO🐺: 8 CARDIO/RESISTENCIA – 4 FUERZA – (Donde 10 es un esfuerzo máximo y un 1 un nivel muy suave y básico – Cada uno profundizará más o menos dependiendo de su nivel).

¿Qué trabajaremos?: Clase principalmente enfocada al trabajo cardiovascular con la intención de subir pulsaciones con un circuito de ejercicios y movimientos específicos acompañados de nuestros lastres y silla para quemar calorías. Con esta clase mejoraremos nuestra resistencia aeróbica, nuestra estabilidad y nuestra fuerza del CORE. La clase será realizada SIN IMPACTO. Al final realizaremos 15min de estiramientos para relajar nuestro cuerpo.

Duración: 55 min (5 min de activación y calentamiento, 45min de rutina + 5 min de estiramientos).

¿Preparad@s?

👊🏻¡A POR ELLO!👊🏻

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Detalles

Fecha:
23/09/2021
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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