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🏃🏼HIIT DOMINGUERO🏃🏼ALTA Intensidad – Nivel avanzado

24/10/2021

€2

Material:

  • Esterilla
  • 2 lastres en muñecas / 2 mancuernas
  • 1 garrafa pesada 8kg aprox.

Nivel de dificultad: Principalmente indicada para NIVEL AVANZADO – UNICORNIO 🦄 aunque podéis adaptarla para los niveles LOBO🐺 y POLLITO🐣 cambiando el peso o haciéndolo sin él. 9 CARDIO/RESISTENCIA – 6 FUERZA – (Donde 10 es un esfuerzo máximo y un 1 un nivel muy suave y básico – Cada uno profundizará más o menos dependiendo de su nivel)

¿Qué trabajaremos?: Clase principalmente enfocada al trabajo cardiovascular con la intención de subir pulsaciones con un circuito de ejercicios y movimientos específicos acompañados de nuestros lastres para quemar calorías. Con esta clase mejoraremos nuestra resistencia aeróbica, nuestra estabilidad y nuestra fuerza de las piernas, el abdomen y los brazos. La clase será realizada CON IMPACTO pero siempre con alternativas para evitarlos.
DURACIÓN: 55 min (5min de calentamiento, 45min de workout específico + 5 min. de estiramientos).

👊¡A DISFRUTAR!👊

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Detalles

Fecha:
24/10/2021
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , , , ,
Web:
https://fitwithdeble.es/curso/clase-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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