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馃拑CARDIO AEROBIC DANCE 35min + 15min extra BRAZOS馃挭 (Resistencia aer贸bica + fuerza)

febrero 10 - 19:00 - 20:00 CET

鈧2

Material:

  • 2 pesitas peque帽as o lastres en las mu帽ecas para el aerobic y bailoteo.
  • 2 pesitas m谩s pesadas para el bloque extra de brazos (60-70% de tu peso m谩ximo aprox)
Nivel de dificultad: Indicada y recomendada para 隆TODOS LOS NIVELES!聽聽馃馃惡馃悾7 CARDIO/resistencia/coordinaci贸n. Vamos a mover nuestro cucu para sudar de lo lindo y subir pulsaciones. Trabajo cardiovascular acompa帽ado de ejercicios funcionales que nos har谩n trabajar todo el cuerpo, nuestra resistencia aer贸bica y nuestra coordinaci贸n. despu茅s tendremos para finalizar un bloque extra de 15min de fuerza espec铆fica de BRAZOS聽(tonificaci贸n para ganar fuerza en los brazos).
驴Qu茅 trabajaremos?:La rutina de hoy est谩聽enfocada principalmente a DIVERTIRNOS, quemar calor铆as, subir nuestras pulsaciones y por lo tanto mejorar la resistencia aer贸bica.
Duraci贸n: 55min (35min de bailoteo y entrada en calor + workout espec铆fico 15min. de brazos + 5min. de estiramientos y relajaci贸n).

驴Preparad@ para mover tu CUCU?

隆A SUDAR! 馃拑

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Detalles

Fecha:
febrero 10
Hora:
19:00 - 20:00 CET
Precio:
鈧2
Categor铆a del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , , , , ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid Espa帽a

Organizador

Fit with De Ble
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