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💠ARTICULACIÓN Espalda + Equilibrios + 15min Sculpt🧘‍♀️

mayo 12 - 19:00 - 20:00 CEST

€3

Material: 

  • Esterilla
  • 2 pesitas de 05 a 1,5kg aprox. dependiendo de tu nivel

Nivel de dificultad: Apta para TODOS LOS NIVELES pero en concreto para el LOBO y el POLLITO 🐺🐣  ya que es una clase SIN IMPACTO y de nivel básico: 3 CARDIO – 4 RESISTENCIA/FUERZA – 7 FLEXIBILIDAD/EQUILIBRIOS. (Donde 10 es un esfuerzo máximo y un 1 un nivel muy suave y básico – Cada uno profundizará más o menos dependiendo de su nivel)

¿Qué trabajaremos?: Primera parte de rutina principalmente a la articulación de nuestra espalda y columna. Combinaremos ejercicios de articulaciones con estiramientos y equilibrios. Luego tendremos una segunda parte un poco más explosiva con nuestras mancuernas para trabajar la fuerza de todo nuestro cuerpo a través de varias posturas (abdominales incluidos).  Finalmente relajaremos el cuerpo con unos minutos de meditación y de estiramientos.

Duración: 60min.

¿List@s?

¡QUE LA DISFRUTES!

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Detalles

Fecha:
mayo 12
Hora:
19:00 - 20:00 CEST
Precio:
€3
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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