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💥BOOTCAMP FUERZA PIERNAS/GLÚTEO💪

junio 14 - 19:00 - 20:00 CEST

€3

Material:

  • Mochila con peso o chaleco lastrado
  • Barra con peso a los lados
  • Esterilla
Nivel de dificultad: Apta para todos los niveles adaptando el peso pero especialmente para LOBO y UNICORNIO🐣 🐺 🦄. 6 RESISTENCIA CARDIO – 8 FUERZA/TONIFICACIÓN. Donde 10 es un esfuerzo máximo y 1 un nivel muy suave y básico, todo esto depende también del peso que incorporéis a vuestro entrenamiento.
¿Qué trabajaremos?: Entrenamiento compuesto por ejercicios rápidos y dinámicos basados en rutinas militares en los que trabajarás aspectos como la resistencia y la fuerza física. Pondrás a prueba distintas partes de tu cuerpo, además de la motivación y la constancia pero haremos especial hincapié en el trabajo de TREN INFERIOR.  Sudaremos la gota gorda y pondremos nuestras pulsaciones y resistencia ¿Estás preparada?
Duración: 45min (5min de activación de calentamiento, 35min de workout específico + 5min de estiramientos).

👊¡A POR ELLO chic@s!💥

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Detalles

Fecha:
junio 14
Hora:
19:00 - 20:00 CEST
Precio:
€3
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , , ,
Web:
https://fitwithdeble.es/curso/clase-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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