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💥BOOTCAMP CARDIO+FUERZA💪

febrero 6 - 10:00 - 11:00 CET

€2

Material:

  • 2 mancuernas para los ejercicios de fuerza 60-70% de nuestro peso máximo
  • Mochila con peso o chaleco lastrado
  • Silla estable donde poder subirte y apoyarte
  • Esterilla
Nivel de dificultad: Apta para todos los niveles –  🐣 🐺 🦄 (con menos peso o sin peso) . 7 RESISTENCIA CARDIO – 7 FUERZA/TONIFICACIÓN. Donde 10 es un esfuerzo máximo y 1 un nivel muy suave y básico, todo esto depende también del peso que incorporéis a vuestro entrenamiento.
¿Qué trabajaremos?: Entrenamiento compuesto por ejercicios rápidos y dinámicos basados en rutinas militares en los que trabajarás aspectos como la resistencia y la fuerza física. Pondrás a prueba distintas partes de tu cuerpo, además de la motivación y la constancia. Sudaremos la gota gorda y pondremos nuestras pulsaciones al límite! ¿Estás preparada?
Duración: 45min (5min de activación de calentamiento, 35min de workout específico + 5min de estiramientos).

👊¡A POR ELLO chic@s!💥

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Detalles

Fecha:
febrero 6
Hora:
10:00 - 11:00 CET
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , , ,
Web:
https://fitwithdeble.es/curso/clase-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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