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💥HIIT 25″+ PILATES 20″ INTENSO🧘🏻

febrero 13 - 10:00 - 11:00 CET

€2

Material:

  • Esterilla
  • Un cojín
  • 2 pañitos para deslizar por el suelo (los de microfibra van de maravilla)
Nivel de dificultad: Indicada y recomendada para ¡TODOS LOS NIVELES!  🦄🐺🐣 8 RESISTENCIA AERÓBICA (Bloque 1), cada uno a su ritmo lo hará con más o menos intensidad, todo depende de la rapidez con la que se ejecuten los ejercicios. –  Primeros 25 minutos de trabajo en bloques de alta intensidad.  Bloque 2 -PILATES – Nivel INTERMEDIO (siempre con alternativas para el nivel básico) 
¿Qué trabajaremos?:  Primeros 25 minutos de trabajo intenso de intervalos de 40 segundos de ejercicios específicos para subir pulsaciones trabajando a la vez la fuerza y la resistencia. Ejercicios funcionales en intervalos de alta intensidad. Después tendremos 20 minutos de Pilates haciendo hincapié en el trabajo de todo el cuerpo (Articulaciones, equilibrios, estiramientos y activación del CORE)
 
Duración:50min (5min de activación – calentamiento, 25min HIIT + workout específico 20min. de Pilates y relajación).

¿List@s para darlo todo?

👊🏼¡A POR ELLO!👊🏼

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Detalles

Fecha:
febrero 13
Hora:
10:00 - 11:00 CET
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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