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💥HIIT 45″INTENSO💥(Con banda y paños)

enero 16 - 10:00 - 11:00 CET

€2
Material: 
  • Esterilla
  • 2 mancuernas del 50%-60% de nuestro peso máx.
  • Banda elástica abierta
  • 2 paños de cocina para deslizar sobre el suelo.
Nivel de dificultad: APTA para nivel LOBO y UNICORNIO 🐺 🦄.  8 RESISTENCIA ANAERÓBICA + FUERZA ( cada uno a su ritmo lo hará con más o menos intensidad, todo depende de la rapidez y del peso con el que se ejecuten los ejercicios) –  Nivel INTERMEDIO-ALTO  (siempre con alternativas para el nivel básico).
¿Qué trabajaremos?:  Trabajo intenso de intervalos de 40 segundos de ejercicios específicos para subir pulsaciones trabajando a la vez la fuerza con ejercicios funcionales en intervalos de alta intensidad haciendo hincapié en el trabajo de nuestro CORE, PIERNAS y BRAZOS, un TOTAL BODY que no te puedes perder si tienes poco tiempo y quieres trabajar duro y terminar con la sensación de haber trabajado duro.
Duración: 45min (5min de activación y calentamiento, 35min de workout específico + 5 min. de relajación y estiramientos).
¿Estás lista Mari? ¡VAMOS ALLÁ! 💥

Detalles

Fecha:
enero 16
Hora:
10:00 - 11:00 CET
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
Ver la web Organizador