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💥HIIT 30″INTENSO + PILATES 30″🧘🏻

12/09/2021

€2

Material 

  • Esterilla
  • Opcional 2 lastres para acompañar el HIIT.

Nivel de dificultad: Apta para todos los niveles – Pollito, Lobo y Unicornio 🐣 🐺🦄. 8 RESISTENCIA ANAERÓBICA primeros 30 minutos de trabajo (cada uno a su ritmo lo hará con más o menos intensidad, todo depende de la rapidez con la que se ejecuten los ejercicios) – Nivel 6 – INTERMEDIO (siempre con alternativas para el nivel básico) para los 30 minutos de Pilates.

¿Qué trabajaremos?: Primeros 30 minutos de trabajo intenso de intervalos de 40 segundos de ejercicios específicos para subir pulsaciones trabajando a la vez la fuerza /Ejercicios funcionales en intervalos de alta intensidad. Después tendremos 30 minutos de Pilates haciendo hincapié en el trabajo de nuestro CORE,, EQUILIBRIOS  y RELAJACIÓN.
DURACIÓN: 55min (5min de activación de calentamiento, 25min de workout específico + 30 min. de Pilates y relajación).

¿List@s para darlo todo?

👊🏼¡A POR ELLO!👊🏼

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Detalles

Fecha:
12/09/2021
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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