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💥HIIT DOMINGUERO🏃🏼ALTA Intensidad – Nivel avanzado

febrero 27 - 10:00 - 11:00 CET

€2

Material:

  • Esterilla
  • 2 lastres (recomiendo lastres) o  2 mancuernas pequeñas.
  • 1 garrafa pesada 8kg aprox.
Nivel de dificultad: Principalmente indicada para NIVEL AVANZADO – UNICORNIO 🦄 aunque podéis adaptarla para los niveles LOBO🐺  y POLLITO🐣 cambiando el peso o haciéndolo sin él. 9 CARDIO/RESISTENCIA – 5 FUERZA – (Donde 10 es un esfuerzo máximo y un 1 un nivel muy suave y básico – Cada uno profundizará más o menos dependiendo de su nivel)
¿Qué trabajaremos?: Clase principalmente enfocada al trabajo cardiovascular con la intención de subir pulsaciones con un circuito de ejercicios y movimientos específicos acompañados de nuestros lastres para quemar calorías. Con esta clase mejoraremos nuestra resistencia aeróbica, nuestra estabilidad y nuestra fuerza de las piernas, el abdomen y los brazos. La clase será realizada CON IMPACTO pero siempre con alternativas para evitarlos.
Duración: 45 min (4 min de activación, articulaciones y calentamiento aeróbico, 40min de rutina + 5 min de estiramientos)
¿Preparad@s?
💥¡A POR ELLO!💥

Detalles

Fecha:
febrero 27
Hora:
10:00 - 11:00 CET
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://fitwithdeble.es/curso/clase-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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