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馃挭馃徏HIIT DOMINGUERO馃挭馃徏(Full Body tonificaci贸n y cardio)

25/04/2021

鈧2

Material:

  • 1 pesa pesada (80% de vuestro m谩ximo)
  • Esterilla

Nivel de dificultad: 7 CARDIO (cada uno a su ritmo y seg煤n su nivel lo har谩 con m谩s o menos intensidad) –聽 TONIFICACI脫N/FUERZA y RESISTENCIA 9 (Donde 10 es un esfuerzo m谩ximo y 1 un nivel muy suave y b谩sico, todo esto depende tambi茅n del peso que incorpor茅is a vuestro entrenamiento)

驴Qu茅 trabajaremos?: La rutina de hoy ser谩 enfocada a la tonificaci贸n y fuerza de todo el cuerpo (haremos bloque de pierna, bloque de brazos y bloque de abdomen). Intercalaremos estos bloques con ejercicios de trabajo cardiovascular para subir nuestras pulsaciones mientras trabajamos todos los grupos musculares.

DURACI脫N: 60min (5min de calentamiento, 50min de workout espec铆fico + 5 min. de estiramientos)

驴List@s para sudar?

馃憡馃徏隆A POR ELLO!馃憡馃徏

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Detalles

Fecha:
25/04/2021
Precio:
鈧2
Categor铆a del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid Espa帽a

Organizador

Fit with De Ble
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