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💥HIIT FUNCIONAL + YOGA RELAJACIÓN🧘

30/09/2021

€2

Material:

  • 2 pesas/mancuernas (60% de tu máximo)
  • Palito de escoba
  • Esterilla

Nivel de dificultad: Indicada para niveles POLLITO 🐣 y LOBO 🐺. Nivel 7-8 en RESISTENCIA ANAERÓBICA y 5 en FUERZA (cada uno a su ritmo lo hará con más o menos intensidad, todo depende de la rapidez y del peso con el que se ejecuten los ejercicios) –  Primeros 30 minutos de trabajo HIIT de nivel INTERMEDIO (siempre con alternativas para el nivel básico) y para los 20 minutos restantes de Yoga será un nivel más BÁSICO.

¿Qué trabajaremos?:Primeros 30 minutos de trabajo intenso de intervalos de 40 segundos de ejercicios específicos para subir pulsaciones trabajando a la vez la fuerza /Ejercicios funcionales en intervalos de alta intensidad. Después tendremos 20-25 minutos de Yoga haciendo hincapié en el trabajo de articulación, equilibrios y estiramientos.
¿Preparad@ para darlo todo?

👊¡A DISFRUTAR!👊

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Detalles

Fecha:
30/09/2021
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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