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💥HIIT DOMINGUERO SIN IMPACTO💥(Resistencia)

09/05/2021

€2

Material:

  • 2 pesas pequeñas o lastres (Máximo 1kg)
  • Esterilla
  • Goma elástica cerrada

Nivel de dificultad: 8 CARDIO/resistencia (cada uno a su ritmo y según su nivel lo hará con más o menos intensidad) –  TONIFICACIÓN/FUERZA  5 (Donde 10 es un esfuerzo máximo y 1 un nivel muy suave y básico)

¿Qué trabajaremos?: La rutina de hoy está enfocada principalmente a la resistencia cardiovascular implicando todos los grupos musculares y el cuerpo entero. Combinaremos ejercicios específicos de activación de piernas, abdomen y brazos con ejercicios cardiovasculares SIN IMPACTO acompañados de un poco de peso para trabajar también la fuerza.

DURACIÓN: 60min (8min de calentamiento, 45min de trabajo específico + 7 min. de meditación)

¿List@s para sudar?

👊🏼¡A POR ELLO!👊🏼

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Detalles

Fecha:
09/05/2021
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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