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💥30`HIIT + 30`PILATES🧘

16/05/2021

€2

Material (Opcional):

  • 2 pesas/mancuernas (70% de tu máximo)
  • Esterilla

Nivel de dificultad: 8 RESISTENCIA ANAERÓBICA + FUERZA ( cada uno a su ritmo lo hará con más o menos intensidad, todo depende de la rapidez y del peso con el que se ejecuten los ejercicios) –  Primeros 30 minutos de trabajo y nivel 6 – INTERMEDIO (siempre con alternativas para el nivel básico) para los 30 minutos de Pilates.

¿Qué trabajaremos?: Primeros 30 minutos de trabajo intenso de intervalos de 40 segundos de ejercicios específicos para subir pulsaciones trabajando a la vez la fuerza /Ejercicios funcionales en intervalos de alta intensidad. Después tendremos 30 minutos de Pilates haciendo hincapié en el trabajo de nuestro CORE y estiramientos

¿Preparad@ para darlo todo?

👊¡A DISFRUTAR!👊

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Detalles

Fecha:
16/05/2021
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , , , , , ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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