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馃挭BE STRONG Moldea tus brazos, espalda y abdomen馃挭(Tonificaci贸n)

marzo 1 - 19:00 - 20:00 CET

鈧2

Material:

  • 2 pesas de 3kg aprox. (dependiendo de vuestro nivel)
  • Silla donde poder sentarte con la espalda recta o apoyarte
  • Palo de escoba para el calentamiento
  • Esterilla

Nivel de dificultad: 馃悾馃惡馃 聽APTA para todos los niveles. 6 CARDIO / RESISTENCIA (cada uno a su ritmo y seg煤n su nivel lo har谩 con m谩s o menos intensidad dependiendo del peso que use) y un 9 en FUERZA/TONIFICACI脫N . (Donde 10 es un esfuerzo m谩ximo y un 1 un nivel muy suave y b谩sico)

驴Qu茅 trabajaremos?: En esta sesi贸n trabajaremos el tren superior haciendo hincapi茅 en BRAZOS (rollitos), ESPALDA y ABDOMEN.

DURACI脫N: 55 min (5 min Calentamiento, 45min entrenamiento de fuerza + 5min estiramientos)

驴List@s para tonificar esos brazos?

馃憡隆A POR ELLO!馃憡

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Detalles

Fecha:
marzo 1
Hora:
19:00 - 20:00 CET
Precio:
鈧2
Categor铆a del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , ,
Web:
https://fitwithdeble.es/curso/clase-1/

Local

Desde casa
Madrid Espa帽a

Organizador

Fit with De Ble
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