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💃CARDIO DANCE 15´´+BODY PUMP 45´´🔥

junio 9 - 19:00 - 20:00 CEST

€3

Material 

  • Barra con peso a los laterales -BODY PUMP
  • Esterilla

Nivel de dificultad: APTA PARA TODOS LOS NIVELES  🦄🐺🐣  (Cada una adaptará el paso a sus capacidades pero es importante que sea un peso que puedas manejar con tu barra sin perder la técnica correcta del ejercicio, que nos cueste y notemos que quema pero CON CONTROL)

Nivel 6 CARDIO/resistencia (cada uno a su ritmo y según su nivel lo hará con más o menos intensidad) – 8/9 TONIFICACIÓN/FUERZA  (Donde 10 es un esfuerzo máximo y 1 un nivel muy suave y básico)

¿Qué trabajaremos?: La rutina de hoy está enfocada principalmente a tonificar todos los grupos musculares y ejercitando el cuerpi entero. El calentamiento será a modo de CARDIO DANCE para reirnos un ratito antes de empezar con el chufrimiento 😁 Combinaremos ejercicios específicos de activación de piernas, abdomen y brazos con ejercicios cardiovasculares y de fuerza ayudándonos de nuestra barra.

Duración: 60min en total – 15min de calentamiento CARDIO DANCE + Rutina BODY PUMP.

¿Preparad@s?

🔥¡A POR ELLO!🔥

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Detalles

Fecha:
junio 9
Hora:
19:00 - 20:00 CEST
Precio:
€3
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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