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馃挭TREN SUPERIOR馃挭Brazos, cintura y espalda fuertes (Tonificaci贸n)

19/08/2021

鈧2

Material聽

  • Esterilla
  • 2 mancuernas del 70% de nuestro peso m谩x.// 2 botellas de agua
  • Silla o butaca donde poder sentarte y apoyarte.

Nivel de dificultad: Apta para TODOS LOS NIVELES (Principiante, intermedio o avanzado): 5 CARDIO – 9 RESISTENCIA/FUERZA – (Donde 10 es un esfuerzo m谩ximo y un 1 un nivel muy suave y b谩sico – Cada uno profundizar谩 m谩s o menos dependiendo de su nivel y del peso con el que trabaje.

驴Qu茅 trabajaremos?: En esta clase trabajar谩s la fuerza y la tonificaci贸n de tu musculatura del tren superior implicando los brazos, la espalda, el pecho y la cintura. Clase perfecta para reafirmar y tonificar tu musculatura y evitar la flacidez.

Duraci贸n: 60 min (10 min de activaci贸n y calentamientos, 45min de rutina + 5min de estiramientos especificos)

驴Preparad@?

馃憡馃徎隆A POR ELLO!馃憡馃徎

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Detalles

Fecha:
19/08/2021
Precio:
鈧2
Categor铆a del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , , , ,
Web:
https://fitwithdeble.es/curso/clase-1/

Local

Desde casa
Madrid Espa帽a

Organizador

Fit with De Ble
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