Cargando Eventos

« Todos los Eventos

  • Este evento ha pasado.

馃挭TREN SUPERIOR馃挭Brazos, cintura y espalda fuertes(Tonificaci贸n + Cardiobox)

20/11/2021 - 10:00 - 11:00 CET

鈧2

Material聽

  • Esterilla
  • 2 mancuernas del 70% de nuestro peso m谩x. para la fuerza y 2 botellas de聽agua peque帽as o lastres peque帽os para el cardiobox
  • Banda el谩stica abierta
  • Silla o butaca donde poder sentarte y apoyarte.

Nivel de dificultad:馃悾馃惡馃聽APTA para todos los niveles, cada nivel trabajar谩 con el peso que le corresponda, un peso que te haga trabajar sin perder la t茅cnica.聽6 CARDIO 鈥 8 RESISTENCIA/FUERZA 鈥 (Donde 10 es un esfuerzo m谩ximo y un 1 un nivel muy suave y b谩sico 鈥撀燙ada uno profundizar谩 m谩s o menos dependiendo de su nivel y del peso con el que trabaje.

驴Qu茅 trabajaremos?:En esta clase trabajar谩s la fuerza y la tonificaci贸n de tu musculatura del tren superior implicando los brazos, la espalda, el pecho y la cintura. Clase perfecta para reafirmar y tonificar tu musculatura y evitar la flacidez. Combinaremos con una calentamiento inicial de CARDIOBOX con los lastres para activar el cuerpo y subir pulsaciones antes de comenzar con el bloque de fuerza.

Duraci贸n: 62 min (10 min de activaci贸n y calentamientos, 47min de rutina + 5min de estiramientos espec铆ficos)

驴Preparad@?

馃憡馃徎隆A POR ELLO!馃憡馃徎

Ir a la clase

Detalles

Fecha:
20/11/2021
Hora:
10:00 - 11:00 CET
Precio:
鈧2
Categor铆a del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , , , ,
Web:
https://fitwithdeble.es/curso/clase-1/

Local

Desde casa
Madrid Espa帽a

Organizador

Fit with De Ble
Ver la web Organizador