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💥HIIT Dominguero – STEP💥(Fuerza + Cardio)

julio 17 - 19:00 - 20:00 CEST

€3

Material 

  • 2 mancuernas pequeñas (1kg) o lastres pequeños o 2 botellas de agua pequeñas.
  • STEP o algún escalón que puedas usar con facilidad.

Nivel de dificultad: Indicada para nivel POLLITO🐣 y LOBO 🐺 principalmente. 6 CARDIO/resistencia (cada uno a su ritmo y según su nivel lo hará con más o menos intensidad) – TONIFICACIÓN/FUERZA 4 (Donde 10 es un esfuerzo máximo y 1 un nivel muy suave y básico).

¿Qué trabajaremos?:La rutina de hoy está enfocada principalmente a la resistencia cardiovascular implicando todos los grupos musculares y el cuerpo entero. Combinaremos ejercicios específicos de activación de piernas, abdomen y brazos con ejercicios cardiovasculares de BAJO IMPACTO acompañados de un poco de peso, clase aeróbica y muy sencilla! 

Duración: 45 min (5 min de activación y calentamiento, 35min de rutina + 5min de estiramientos y relajación)
 
¡Espero que te guste Mari Pili!

👊🏻¡A POR ELLO!👊🏻

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Detalles

Fecha:
julio 17
Hora:
19:00 - 20:00 CEST
Precio:
€3
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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