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🔥ABDOMINALES Y CINTURA A FUEGOTE + cardio palito🧹

enero 11 - 19:00 - 20:00 CET

€2

Material:

  • 1 pesita de 2-4kg aprox. dependiendo de tu nivel.
  • Palo de escoba
  • Esterilla
  • Opcional* Lastres en muñecas

Nivel de dificultad: Apta para TODOS LOS NIVELES – LOBO 🐺, UNICORNIO 🦄 y POLLITO 🐣. 7 RESISTENCIA – 7 CARDIO – 8 FUERZA/TONIFICACIÓN . (Donde 10 es un esfuerzo máximo y un 1 un nivel muy suave y básico)

¿Qué trabajaremos?: En esta sesión trabajaremos toda la zona centro (CORE) de manera dinámica y aeróbica implicando toda la cintura lumbo-abdominal. Trabajaremos la FUERZA y la RESISTENCIA del abdomen, la cintura y las cartucheras. Combinaremos los ejercicios de fuerza específicos con CARDIO acompañado de nuestro palito para trabajar nuestra cintura.

DURACIÓN: 55min (5min de activación – calentamiento, 45min de workout específico + 5min. de estiramientos y relajación).

¿List@s para activar ese CORE?

👊¡A POR ESOS ABDOMINALES MARI PILI!👊

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Detalles

Fecha:
enero 11
Hora:
19:00 - 20:00 CET
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , , , ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
Ver la web Organizador