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🔥BOOTCAMP con mochila🎒Full Body

07/10/2021

€2

Material:

  • Mochila con peso pesado (5 a 10kg) o chaleco lastrado
  • 2 mancuernas o pesas (60 – 70% de tu peso máximo)
  • Silla estable donde poder sentarte y subirte.
  • Esterilla

Nivel de dificultad: Indicada principalmente para los niveles LOBO 🐺 y UNICORNIO🦄. Intensidad MEDIA tirando a ALTA con un 9  en RESISTENCIA y un 7 FUERZA/TONIFICACIÓN. (Donde 10 es un esfuerzo máximo y un 1 un nivel muy suave y básico)

¿Qué trabajaremos?:Entrenamiento compuesto por ejercicios muy rápidos y dinámicos basados en rutinas militares en los que trabajarás aspectos como la resistencia y la fuerza física. Se trata de una forma muy divertida de entrenar en la que pondrás a prueba distintas partes de tu cuerpo, además de la motivación y la constancia. Sudaremos la gota gorda y pondremos nuestras pulsaciones al límite!
DURACIÓN: 50 min (4min de calentamiento, 42min de workout específico + 14 min. de estiramientos).

¿List@s para sudar?

👊¡A POR ELLO CUERPI!👊

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Detalles

Fecha:
07/10/2021
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
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Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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