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🏃‍♀️CARDIO HIIT con STEP👣

11/07/2021

€2

Material 

  • 2 lastres o pesitas pequeñas
  • Esterilla
  • Una olla plana o step, de lo contrario podrás hacerlos en el suelo.

Nivel de dificultad: 7-8 CARDIO/resistencia vamos a mover nuestro cucu para sudar de lo lindo y subir pulsaciones. Trabajo cardiovascular acompañado de ejercicios funcionales que nos harán trabajar todo el cuerpo haciendo especial hincapié en el CORE(Cintura, abdomen y cartucheras). (Donde 10 es un esfuerzo máximo y 1 un nivel muy suave y básico, todo esto depende también del peso que incorporéis a vuestro entrenamiento)

¿Qué trabajaremos?: La rutina está enfocada principalmente a quemar calorías y mejorar nuestra fuerza en el CORE (Cintura, abdomen y cartucheras), y por lo tanto mejorar la resistencia aeróbica y abdominal.

DURACIÓN: 59min (5min de calentamiento, 48min de workout específico + 6 min. de estiramientos)

¿Preparad@ para darlo todo?

👊¡A POR ELLO MARI PILIS!👊

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Detalles

Fecha:
11/07/2021
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , , , ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/clase-2/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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