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🧘PILATES CORE (Zona abdominal + espalda)🧘

05/10/2021

€2

Material:

  • 2 pesas/lastres pequeños – 0,5kg – 1kg
  • Palo de escoba
  • Esterilla

Nivel de dificultad: Indicada para todos los niveles POLLITO 🐣, LOBO 🐺 y unicornio🦄. Nivel 7 en FUERZA (cada uno a su ritmo lo hará con más o menos intensidad, todo depende de la rapidez y del peso con el que se ejecuten los ejercicios) y un 5 de FLEXI y EQUILIBRIOS (Siempre dando alternativas para los pollitos)

¿Qué trabajaremos?: Clase enfocada a la tonificación y fortalecimiento de nuestro CORE (zona abdominal y lumbar) haciendo hincapié en ejercicio de fuerza y resistencia. Trabajaremos también las articulaciones, equilibrios y estiramientos. Es una clase sencilla pero que nos hará saber cuáles son nuestras carencias en cuanto a nuestra fuerza abdominal.
DURACIÓN: 60min (5min de activación de respiración, 45min de workout específico + 10 min. de estiramientos).

👊¡A DISFRUTAR!👊

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Detalles

Fecha:
05/10/2021
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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