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完CARDIO PALITO + extra ABDOMEN完

mayo 17 - 19:00 - 20:00 CEST

3

Material

  • Palo de escoba
  • Esterilla

Nivel de dificultad:APTA para TODOS LOS NIVELES . 7CARDIO/ RESISTENCIA (cada uno a su ritmo y seg繳n su nivel lo har獺 con m獺s o menos intensidad) TONIFICACIN/FUERZA 6 (Donde 10 es un esfuerzo m獺ximo y 1 un nivel muy suave y b獺sico, todo esto depende tambi矇n del peso que incorpores a tu entrenamiento). La clase es CON IMPACTO en algunos ejercicios pero podr獺s modificarla para evitar los saltos.

聶Qu矇 trabajaremos?:Esta rutina est獺 enfocada principalmente a la resistencia cardiovascular implicando todos los grupos musculares y el cuerpo entero. Combinaremos ejercicios espec穩ficos de activaci籀n de piernas, abdomen y brazos con ejercicios cardiovasculares utilizando la escoba como lastre para darle un puntito m獺s de intensidad y diversi籀n a la clase. Para terminar tendremos 15min EXTRA de Abdominales intensitos汕癒A sufrir un poquito!
Duraci籀n: 55min (5min de activaci籀n de calentamiento, 30min de workout espec穩fico + 15min. de trabajo abdominal).
聶List@s para sudar?

癒A POR ELLO Mari Pili!

Detalles

Fecha:
mayo 17
Hora:
19:00 - 20:00 CEST
Precio:
3
Categor穩a del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid Espa簽a

Organizador

Fit with De Ble
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