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🪑FULL BODY CON SILLA (fuerza y cardio)💪

11/05/2021

€2

Material:

  • 2 pesas medianas (60% de tu máximo)
  • Esterilla
  • Silla estable en la que poder subirte y apoyarte.
Nivel de dificultad: 7 CARDIO/resistencia (cada uno a su ritmo y según su nivel lo hará con más o menos intensidad) –  TONIFICACIÓN/FUERZA  7 (Donde 10 es un esfuerzo máximo y 1 un nivel muy suave y básico)
¿Qué trabajaremos?:  La rutina de hoy está enfocada principalmente a tonificar todos los grupos musculares y ejercitando el cuerpi entero. Combinaremos ejercicios específicos de activación de piernas, abdomen y brazos con ejercicios cardiovasculares y de fuerza ayudándonos de la silla y de las pesas.

¿List@s para sudar?

👊🏼¡A POR ELLO!👊🏼

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Detalles

Fecha:
11/05/2021
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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