Cargando Eventos

« Todos los Eventos

  • Este evento ha pasado.

馃獞FULL BODY con SILLA馃獞 Tonificaci贸n + cardio

09/09/2021

鈧2

Material聽

  • Silla estable donde poder apoyarte y subirte.
  • Mancuerna de 5kg aprox dependiendo de tu nivel.

Nivel de dificultad: 馃惡 馃 Indicada principalmente para nivel LOBO y UNICORNIO. 8-9 CARDIO / RESISTENCIA (cada uno a su ritmo y seg煤n su nivel lo har谩 con m谩s o menos intensidad) –聽 TONIFICACI脫N/FUERZA 8 (Donde 10 es un esfuerzo m谩ximo y 1 un nivel muy suave y b谩sico, todo esto depende tambi茅n del peso que incorpores a tu entrenamiento).聽

驴Qu茅 trabajaremos?: Esta rutina est谩 enfocada principalmente a trabajar la fuerza y la resistencia de todo el cuerpo implicando todos los grupos musculares. Combinaremos ejercicios espec铆ficos de activaci贸n de piernas, abdomen y brazos con ejercicios cardiovasculares utilizando la garrafa o mancuerna como lastre y la silla para la mayor铆a de los ejercicios.

DURACI脫N: 55min (5min de activaci贸n de calentamiento, 45min de workout espec铆fico + 5 min. de estiramientos).

驴List@s para darlo todo?

馃憡馃徏隆A POR ELLO!馃憡馃徏

Ir a la clase

Detalles

Fecha:
09/09/2021
Precio:
鈧2
Categor铆a del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/hiit-dominguero/grabacion/grabacion-1/

Local

Desde casa
Madrid Espa帽a

Organizador

Fit with De Ble
Ver la web Organizador