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CARDIO + BODYWEIGHT BALANCE💠

01/04/2021

€2

Material:

  • 1 Pesa/Mancuerna de 5kg o una Kettlebell ( o garrafa de agua con agarre)
  • Esterilla

Nivel de dificultad: 8 RESISTENCIA/CARDIO – 7 FUERZA/TONIFICACIÓN. (Donde 10 es un esfuerzo máximo y un 1 un nivel muy suave y básico)

¿Qué trabajaremos?: En esta sesión trabajaremos el CARDIO de manera dinámica y aeróbica implicando todo el cuerpo, en muchos de los ejercicios con el propio peso del cuerpo incorporando peso en algunos de los ejercicios. Al final de la sesión realizaremos unos estiramientos y articulaciones de todo el cuerpo.

DURACIÓN: 62 min (Calentamiento 5min, entrenamiento 45min y estiramientos 10min)

¿List@s para sudar?

👊¡A POR ELLO!👊

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Detalles

Fecha:
01/04/2021
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
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Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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