Cargando Eventos

« Todos los Eventos

  • Este evento ha pasado.

💥FULL BODY (fuerza y cardio) ¡Un completo!💪

enero 18 - 19:00 - 20:00 CET

€2
Material: 
  • 1 banda elástica cerrada o abierta (puedes anudarla). También pueden servirte unas medias viejas que ya no uses o que estén rotas al fondo del cajón…
  • 2 lastres, mancuernas o botellas de agua grandes.
  • Silla estable donde poder sentarte y apoyarte
  • Esterilla
Nivel de dificultad: APTA para todos los niveles 🐣 🐺 🦄 6 CARDIO/resistencia (cada uno a su ritmo y según su nivel lo hará con más o menos intensidad) –  TONIFICACIÓN/FUERZA  6 (Donde 10 es un esfuerzo máximo y 1 un nivel muy suave y básico).
¿Qué trabajaremos?: Clase que combina el cardio lastrado con ejercicios funcionales de fuerza de nivel intermedio con la intención de subir pulsaciones con un circuito de ejercicios y movimientos específicos acompañados de nuestros lastres para quemar calorías. Con esta clase mejoraremos nuestra resistencia aeróbica, nuestra estabilidad y nuestra fuerza de las piernas, el abdomen y los brazos. La clase será realizada CON IMPACTO pero siempre con alternativas para evitarlos.
Duración: 56 min (5 min Calentamiento, 45min entrenamiento específico + 6min estiramientos)
¿Estás lista Mari? ¡VAMOS ALLÁ! 💥

Detalles

Fecha:
enero 18
Hora:
19:00 - 20:00 CET
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , ,
Web:
https://fitwithdeble.es/curso/clase-1/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
Ver la web Organizador