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🏋️‍♂️CROSS TRAINING🏋️‍♂️(Full cuerpi) ¡Mari Pilis al poder!

27/04/2021

€2

Material:

  • 2 pesas pesadas (70% de vuestro máximo)
  • Silla en la que puedas subirte con estabilidad
  • Esterilla

Nivel de dificultad: 8 CARDIO/RESISTENCIA (cada uno a su ritmo y según su nivel lo hará con más o menos intensidad, con o sin impacto) –  TONIFICACIÓN/FUERZA  9 (Donde 10 es un esfuerzo máximo y 1 un nivel muy suave y básico, todo esto depende también del peso que incorporéis a vuestro entrenamiento).

¿Qué trabajaremos?: La rutina de hoy es una clase MUY INTENSA (aunque depende del peso y de la rápidez con la que ejecutéis los ejercicios/cardio). Combinaremos ejercicios específicos de CROSS TRAINING de fuerza de todo el cuerpo con ejercicios de trabajo cardiovascular (resistencia).  Trabajaremos todos los grupos musculares en diferentes WODs.

DURACIÓN: 60min (5min de calentamiento, 51min de workout específico + 4 min. de estiramientos)

¿Preparad@s para darlo todo?

👊¡A POR ELLO MARI PILIS!👊

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Detalles

Fecha:
27/04/2021
Precio:
€2
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , , , ,
Web:
https://fitwithdeble.es/clases/clase-2/

Local

Desde casa
Madrid España

Organizador

Fit with De Ble
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